Stark. Weiblich. Selbstbestimmt.
– Personal Training & Fitness mit Claudia Nass
Du willst dich wieder stark, fit und wohl fühlen – ob als Mama nach der Geburt oder einfach als Frau, die in Bewegung kommen möchte?
Ich begleite dich individuell, ganzheitlich, mit Herz und fundierter Expertiese.
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Ich bin Claudia – Fitnesstrainerin, Trageberaterin, Mama von drei Kindern und seit über 10 Jahren mit Leidenschaft für Frauen da.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, sich selbst zwischen Familie, Alltag und Körperfragen zu verlieren.
Deshalb habe ich mich darauf spezialisiert, Frauen wieder in ihre Kraft zu bringen – körperlich wie mental.
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Meine Angebote für dich
Für Mamas
Du bist Mama und willst dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen ?
Ob Training nach der Rückbildung, Probleme mit einer Rektusdiastase oder dem Beckenboden - oder einfach wieder fit im Alltag werden. Ich begleite dich ganzheitlich und ohne Druck.
Meine Angebote :
Kangatraining - Gruppenkurs/ Mamafitness mit Baby in der Trage
Ein einzigartiges Training für frischgebackene Mamas, das Fitness und Spaß verbindet. Stärke deinen Körper, während dein Baby deine Nähe genießt.
Alle Frauen
Du möchtest sportlich (wieder) durchstarten, Kraft aufbauen, Fett verlieren, Sport in deinen Alltag integrieren oder ein Laufziel erreichen?
Ich biete individuelles Personal Training für Frauen - mit Plan, Motivation und Fingerspitzengefühl.
Meine Angebote :
Intensive 1 zu 1 Betreuung. Personal Training, das auf deine ganz persönlichen Fitnessziele und Bedürfnisse abgestimmt ist.
Babys sicher und gesund tragen.
Ich helfe dir dich im Trage-Jungel zurechtzufinden, so dass du und dein Baby alle Vorteile des gesunden Babytragens genießen könnt !
Ob klassisch mit Tuch vor dem Bauch, im Ringsling, auf dem Rücken oder in einer Tragehilfe, zusammen finden wir die perfekte Lösung für euch als Trage-Team.
Claudia Nass Fitnesskurse & Personal Training
Deine Partnerin für ganzheitliche Fitness
Mein Ziel ist ein gesundes Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Fitness ist mehr als ein Sixpack und ein durchtrainierter Body. Es geht um dein Körperbewusstseins und dein positives Körpergefühl. Ich helfe dir mit meinen Fitnesskursen und individuellem Training.
Spezialisiert habe ich mich auf Frauen, besonders auch nach der Geburt. Es gibt einiges zu beachten und bedarf eine Anpassung des Trainings an die besonderen Umstände als Mama und Frau.